臉上的青春痘、痤瘡,總有想擠又不敢擠的猶豫,其實(shí)這是有竅門的:凡是體積小,顏色不發(fā)紅,按上去也不疼的,一般是成熟的,至少是沒有感染的,而且根也比較淺,這個(gè)時(shí)候可以在消毒之后擠出來。

    如果痘痘本身已經(jīng)紅腫疼痛了,就是炎癥的急性期,如果摸著扎根很深,就更不能以擠的方式激化矛盾,使細(xì)菌在擠壓中向四周擴(kuò)散,引起局部的敗血癥。這個(gè)時(shí)候可以用“如意金黃散”涂在痘痘上,這是由一組清熱藥物組成的外用藥,里面有姜黃、大黃、黃柏、白芷、天花粉等,適合皮膚的急性感染,對(duì)已經(jīng)紅腫的痘痘更合適,中醫(yī)皮膚科或者藥店里都能買到。如果沒有“如意金黃散”,第二天又要露臉,可以臨時(shí)用含有清熱作用的牙膏替代一下,也是抹在痘痘上,待就要干燥時(shí)洗掉,牙膏里的消涼成分對(duì)痘痘的急性炎癥也有一定的遏制作用。

    配方：雞骨高湯1000升,紅番茄100克,玉米100克,杏鮑菇60克,豬肉薄片100克,餃子120克,鵪鶉蛋50克,魚板75克,茼蒿150克,生地5克,粉光參5克,天門冬15克,鹽2小匙。

    制作：①全部藥材放入棉布袋置入鍋中,倒入雞骨高湯,以小火煮沸約5分鐘后關(guān)火,濾取湯汁即成藥膳高湯；②全部材料洗凈,紅番茄去蒂頭切片;玉米切小段;魚板切片；③所有材料放入小火鍋內(nèi)倒入藥膳高湯煮沸,加入鹽調(diào)味后即可食用。

    功效：此品對(duì)于紅腫的痘痘有消腫的作用,還能改善虛火所引起口瘡、痤瘡。

    配方：夏枯草20克,黃豆50克,豬脊骨700克,蜜棗5枚,姜5克,鹽5克。

    制作：①夏枯草洗凈,浸泡0分鐘;黃豆洗凈,浸泡1小時(shí)；②豬脊骨斬件,洗凈,飛水;蜜棗洗凈;姜切片；③將1600毫升清水放入瓦煲內(nèi),煮沸后加入以上所有原材料,大火煲滾后改用小火煲兩小時(shí),加鹽調(diào)味即可。

    功效：夏枯草能清熱瀉火、解瘡毒、散結(jié)消腫;黃豆能消炎止痛,解毒排膿,排毒通便;蜜棗可滋陰潤(rùn)膚;三者合用、對(duì)粉刺、痤瘡、疔癤、便秘、目赤疼痛等肝火旺盛者有較好的食療作用。

    青春痘通常是由皮膚油脂分泌過多引起,故飲食應(yīng)清淡,以減少油脂的攝入。多吃一些新鮮的水果和蔬菜、魚類、瘦肉、雞肉、谷類食物等,保持飲食規(guī)律,保持大便通暢。減少脂類、高糖類及刺激辛辣食物的食入,避免食用油炸食物以及辣椒、咖啡、酒精等刺激性食物。