大家好，今天小編來為大家解答青春痘多久才會好這個問題，青春痘一般多久會消失很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

一、青春痘要長多久啊,能不能徹底好了

可以好的，但這期間一定要少吃辣的，如果吃的話建議多吃青菜，必要時；可以去抓點中藥來喝。但一定不要去美容院，否著等著被毀容吧（我是好心提示，因為我被害過），一定要保持充足的睡眠和樂觀的心態(tài)哦。青春豆是美容皮膚科的最常見的病種之一，又叫痤瘡、面皰或粉刺、人群中約有80％～90％的人患本病或曾經(jīng)患過。青春痘怎么治療?1、內(nèi)服特制中藥:采用清熱解毒、祛風(fēng)除濕、疏肝理氣、活血化瘀功效的中藥,針對痤瘡的發(fā)生與雄激素過度分泌、皮脂分泌增加、毛囊導(dǎo)管角化過度、痤瘡(青春痘)丙酸桿菌感染、環(huán)境因素、遺傳因素及皮脂膜破壞有關(guān),可同時達(dá)到排毒,殺菌,抑菌、修復(fù)受損細(xì)胞、恢復(fù)皮膚生態(tài)平衡、去痘不留痕的多重功效.

痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。俗稱“粉刺”、“青春痘”。本病原因復(fù)雜，機理尚未明了。一般認(rèn)為與內(nèi)分泌、皮脂和微生物有關(guān)。痤瘡極為常見，多見于青春期，男多于女，經(jīng)過緩慢，30歲以后可減輕或自愈。中醫(yī)稱之為“肺風(fēng)粉刺”。

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈后同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用于痤瘡的輔助治療。

◆(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈后放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火?？奢o助防治痤瘡。

◆(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆谩Ｃ看纬?10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用于痤瘡。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。

◆(6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。

◆(7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養(yǎng)陰潤膚功效。適用于防治痤瘡。

◆(10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調(diào)入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用于防治痤瘡。

◆(12)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開，滾幾分鐘后即?；?，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每日3～5次，適用于油性皮膚，有預(yù)防長粉刺和青春疙瘩作用。

◆1.早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。

◆2.不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。

◆3.樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。

◆1．堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。

◆2．不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細(xì)胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。

◆3．卸妝、潔面必須分別進(jìn)行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。

◆4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

朋友聚會、參加面試，或與新友初次見面，臉上如果有暗瘡會覺得很不自然，在這兒告訴你幾條錦囊妙計。

準(zhǔn)備個小號化妝掃，一盒高質(zhì)量的遮瑕霜，一盒碎粉。

3．用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補

4．撲上與膚色接近的碎粉，一分鐘后掃去，這有助于定妝并吸去油分，讓效果持久。

1．不要在正在發(fā)炎甚至化膿的暗瘡上涂遮瑕霜，暗瘡有膿或形成傷口的話，很容易感染細(xì)菌，處理不當(dāng)流出膿水就更糟糕了。

2．遮瑕掃有利于填補凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

使用除痘遮瑕筆進(jìn)行遮蓋沒有后顧之憂，因為除痘遮瑕筆內(nèi)含抗菌因子，在抗菌治療的同時，又能進(jìn)一步治療并遮蓋痘痘，還能與彩妝隔離。使用時用除痘遮瑕筆直接涂在沒有化膿發(fā)炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

將單個的、高出皮膚表面的，大而紅腫的痘痘作為妝面飾物描畫出來，是一種另類的化妝法。首先要用除痘遮瑕筆打底，起到與彩妝隔離的作用?！笕绻亲旖腔蛳掳蜕系亩欢唬梢援嫵梢活w痣?！笕绻悄橆a上的痘痘，可以用紋身彩筆畫成小圖案，活潑而有個性?！笕绻L在額頭上的痘痘，可以貼上小彩貼或亮片，又炫又酷。

1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。

2．如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。

4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細(xì)菌感染，產(chǎn)生敏感痘痘。

★1．VICHY薇姿抗痘瞬間PH4系列--抗痘瞬間潔面口者喱、抗痘瞬間2合1潔膚液、抗痘瞬間日霜、抗痘瞬間遮暇筆、抗痘瞬間貼，是特別針對容易生粉刺的皮膚研制的，其與其他同功效產(chǎn)品最大的不同之處是采用了PH4酸性配方，可以提高產(chǎn)品的抗菌效果，加強其溶解角質(zhì)的功效，所以能夠有效解決造成痤瘡的原因之一：角化過度和細(xì)菌增殖，從而在根本上促進(jìn)炎癥的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤瘡性皮膚的煩惱明顯減少。

★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗顏蜜、收斂平衡水、去油純凈乳液、油脂平衡凝露、平衡潔膚面膜、控痘膠，有去油除痘專家之稱，是專門針對因多油導(dǎo)致毛孔阻塞的人士研制的。該產(chǎn)品系列從清潔到調(diào)理油脂分泌入手，具有預(yù)防痤瘡產(chǎn)生的作用。

★3．紀(jì)梵希油性及混合性保養(yǎng)品系列--潔膚凝膠、皮脂調(diào)節(jié)潤滑液、皮脂調(diào)節(jié)日霜，針對皮膚分泌較多或過多，經(jīng)常造成肌膚不干凈、紅腫、毛孔粗大、易生痤瘡、膚色暗沉及不易上妝的問題肌膚研制，此系列含植物性皮脂調(diào)節(jié)復(fù)合素成份，可以使油性及混合性肌膚也能光彩健康，是成熟之"痘"的勁敵。

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“只要青春，不要痘”膾炙人口的廣告用語，簡短而俏皮的青春宣言，卻道盡了青春年少的無奈心情。

根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計，僅有20%的幸運青少年在青春期時可以幸免青春痘的肆虐；有高達(dá)50%的青少年在經(jīng)歷青春期時，至少有一年以上的時間，青春痘長期存在；至于那剩余30%的高發(fā)危險群，則終其青春期，青春痘都如影隨形，揮之不去，甚至在度過青春期之后，青春痘都尚無“退居”的打算！

◎青春痘既是如此令人厭惡，在知己知彼，百戰(zhàn)百勝的作戰(zhàn)原則下，我們先對其來龍去脈作一番了解。

◎引致青春痘的原因其實十分單純，僅是因為皮脂腺分泌油脂的量，在無控之下，分泌得太多而已。

◎皮脂腺是人體保護系統(tǒng)中的一個重要的腺體，位于皮層附帶于毛囊旁邊，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮膚表面結(jié)合后，形成了一道具有保護功能的弱酸性薄膜，能預(yù)防細(xì)菌的侵入；保持皮膚的濕潤，以及使皮膚柔軟光滑。

◎當(dāng)孩子進(jìn)入青春期時，由于生長激素以及性荷爾蒙的大量需求，觸動了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮膚表面，有的順利地到達(dá)體表，有的卻因“交通”的阻塞而停滯在半途中。這些遇阻的油脂，卻因命運的安排，在不同的情境下，發(fā)展成不同的形式：

有時，擁擠的毛孔再也承受不了這個飽和的壓力，群聚在毛孔中的油脂、細(xì)菌、死細(xì)胞、塵屑，蓄勢待發(fā)，準(zhǔn)備破囊而出。這時，隨時等待備戰(zhàn)的血液循環(huán)，也運送了大量的白血球增援，因此，皮膚表面出現(xiàn)了充血、腫脹、疼痛的發(fā)炎反應(yīng)。

1.不要常常洗臉一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進(jìn)行他的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛燥，愈來愈活潑。

◎ 2.不要用磨砂膏和收斂水磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

◎ 3.千萬別摳、擠、挑青春痘每一個青春痘的生命周期，都僅有短短的3—4天，時辰到了，它自然會消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，非但于事無補，反而會因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4—6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕。

◎ 4.千萬別吸煙香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。

◎ 5.少吃辛辣．油炸，高熱量的食物雖然，這些食物并不會直接造成青春痘的形成。但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負(fù)荷能力，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了青春痘的形成。

前面我們曾經(jīng)說過，引致青春痘的原因，僅僅只是皮脂腺的分泌過多而已。照道理來說，在度過青春期之后．青春痘即應(yīng)消失。但是事實上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他們極有可能是由以下的原因所造成：

①內(nèi)分泌內(nèi)分泌失衡一直是誘發(fā)青春痘的重要元兇。如果青春痘的續(xù)發(fā)部位一直停留在下顎和兩鬢．那應(yīng)看看中醫(yī)或西醫(yī)，調(diào)理內(nèi)分泌．是重要的治本工作。

會導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積、廢物無法正常排出，此時消化系統(tǒng)的反射部位——嘴周；令紋兩側(cè)，也會出現(xiàn)青春痘，②消化系統(tǒng)消化系統(tǒng)的問題，如：便秘、習(xí)慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。

③緊張壓力剛搬新家、出國、換新工作、結(jié)婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，也會造成生理功能的失衡。

④生活方式飲食習(xí)慣、睡眠品質(zhì)、長期疲勞，煙酒過量，也是誘使青春痘駐足和復(fù)發(fā)的慢性原因，破壞力不容忽視。

⑤氣候季節(jié)變換時，溫度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導(dǎo)密碼一時調(diào)節(jié)失靈，也會造成短發(fā)性的青春痘，如果處理得當(dāng)，幾天后便會消失。

⑧藥物刺激某些藥物，如：口服避孕藥、減肥藥、催經(jīng)藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會刺激內(nèi)分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡”。

⑦壞習(xí)慣不注意頭發(fā)、衣領(lǐng)的衛(wèi)生；習(xí)慣于托腮摳臉；不徹底卸妝、洗臉，不搽防護日霜等，是誘發(fā)青春痘形成的外在因素，但卻也是最常見的原因。

◇ 1.找出誘發(fā)青春痘的原因，對癥下藥，惟有徹底改善復(fù)發(fā)誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。因此，請根據(jù)前述列舉的誘發(fā)原因，根本地解決改善。

◇ 2.注意個人衛(wèi)生，個人的衛(wèi)生習(xí)慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領(lǐng)的衣服，衣領(lǐng)是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災(zāi)情加重。另外，常常保持將頭發(fā)梳在耳后，和不留劉海的習(xí)慣，以免頭發(fā)上的灰塵和油污惡化感染青春痘。

◇ 3.保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習(xí)慣，一般人不知道，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫(yī)師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習(xí)慣，尤其是青春痘情況嚴(yán)重的人，更要注意這一點。

◇ 4.少用發(fā)膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離，發(fā)膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發(fā)的清潔，亦可以改善青春痘狀況，并且預(yù)防感染。

◇ 5.注意所選用的化妝品是否含油質(zhì)的親水性配方，有青春痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當(dāng)程度的“遮瑕”美化效果，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產(chǎn)品，以免惡化青春痘。目前專業(yè)性的彩妝品牌已研發(fā)出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質(zhì)地清爽、不含增加皮膚的油脂負(fù)擔(dān)，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。

◇ 6.確實做好防曬措施，陽光中的紫外線，一旦經(jīng)由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔(dān)心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之后，用面巾紙在臉上吸按一下，將多余的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預(yù)防油脂的負(fù)擔(dān)。

◇ 7.使用具有控油凈脂功能的護朕品，現(xiàn)代的化妝品科技，已體貼入微地關(guān)心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護膚品，大多數(shù)只能治標(biāo)地洗掉臉上過多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護膚品，也強調(diào)“控油”、“凈脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚里層?？刂破ぶ俚姆置跈C能，并在皮膚表面“吸油”，將油脂轉(zhuǎn)化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。

◇ 8.在青春痘發(fā)作發(fā)炎時，耐心等候，要控制自己不去擠摳青春痘，確實不是一件容易的事，你可以買一管具有強力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發(fā)或已發(fā)之時，用棉簽沾著青春凝膠點在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的干化，加速終結(jié)它的生命。但是請注意：青春凝膠只可以點在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過于刺激未發(fā)炎的皮膚，反而引致紅腫。

◇ 9.多攝取維生素含量多的蔬棠，水果，保證充足睡眠和正常的飲食習(xí)慣

◇ 10.愉快的心境是治愈青春痘的良方，別以為天下只有你一個人長青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會過去了，只要你正確地對付它，別讓它干擾你的情緒，你會發(fā)現(xiàn)，它脆弱得不堪一擊!

青春痘在醫(yī)學(xué)上稱為痤瘡或面皰。30歲以后的人極少發(fā)生，故又稱青春痘或青春蕾。哪些人易生此病呢？遇有下列情況中的一項即有可能出現(xiàn)青春痘。

6、因為工作性質(zhì)和環(huán)境條件而經(jīng)常與油接觸的人（如加油站、烹調(diào)等）。

青春痘的發(fā)生與皮脂有關(guān)。皮脂腺開口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂過多，加上毛囊受到外來的各種刺激和內(nèi)分泌激素的影響而出現(xiàn)角化，使皮脂積聚在毛囊內(nèi)，便形成了一個個小面皰。這個過程通常需要三個月左右。如果細(xì)菌在面皰中生長和繁殖，則會引起感染、化濃而形成大面皰，嚴(yán)重時還會使臉部留下疤痕。

有的，現(xiàn)介紹如下：，●青春痘有何簡單而速效的方法呢。

3分鐘潔面法：正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法?！?、先準(zhǔn)備一條干凈柔軟的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在溫水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止?！?、接著用熱水（38-40度）清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復(fù)三遍。粲昧?浴器更好，臉距噴頭約一拳遠(yuǎn)，一邊噴淋面部（用熱水），一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調(diào)溫噴淋20秒?！?、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水?！?、最后涂上具有收斂作用的化妝水，涂后覺得有繃緊感，則可多涂幾次。本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。

●紗布洗臉法：在應(yīng)用3分鐘潔面法1個月后，無論青春痘減少與否，都可轉(zhuǎn)入本法，這屬于中級洗臉術(shù)。

1、準(zhǔn)備一條毛巾，香皂和一塊紗布；

2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處；

3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部；

4、最后將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細(xì)的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的“緊急洗臉法”等不疼后再用3分鐘潔面法去洗臉。

5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高級洗臉法：中級洗臉法進(jìn)行一個月后，若有效果可轉(zhuǎn)入本法。

1、準(zhǔn)備香皂、毛巾和一幅棉布白手套（質(zhì)地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎鬧兄?、?指和無名指處剪下來，形成三個指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部，皮膚細(xì)膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個面部；。

3、然后食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴；

4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細(xì)的皮膚，最后清水洗凈，用毛巾擦干。

超級洗臉法：前三種方法應(yīng)用后若青春痘依然存在，則可用此法。對青春痘已經(jīng)形成疤痕的人更為適用。

1、準(zhǔn)備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷；

2、將香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少許；

3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方，然后用清水洗去臉上的泡沫，最后用清潔的干毛巾擦干臉上的水分。

●緊急洗臉法：此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應(yīng)用。一般而言，青春痘者的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會使皮膚干燥，很難過。此時，就用本法來處理。

1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地攪和形成旋渦；

2、等盆中的水即將停止旋轉(zhuǎn)時，把臉浸入，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。然后把臉浸入另一個裝有干凈溫水的臉盆中，把泡沫浸凈，又20秒鐘。如此連續(xù)三次，每次都要換水和換泡沫；

3、到第三次清水洗凈時，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鐘；

4、最后反復(fù)用毛巾擦干或壓吸臉上的水分。

●痤瘡俗稱“青春痘”，多發(fā)生于油脂性皮膚者。正常人皮脂通過皮腺孔排出體外，一旦孔道被堵，就阻礙了皮脂排泄，病菌趁機而入，便發(fā)生局部炎癥。“膏梁厚味，足生大疔”，中醫(yī)認(rèn)為本病與膳食結(jié)構(gòu)有關(guān)。如嗜食甘肥、香燥灸之品，腸胃濕熱，蘊久成毒，熱毒上攻，溢于肌表，發(fā)而為病。青年人內(nèi)分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢進(jìn)，或因情緒受刺激而產(chǎn)生過多的雄激素等，與痤瘡也有一定關(guān)系。該病對顏面美容影響甚大。

1.用手掌或毛刷沿足部足陽明胃經(jīng)，由上而下沿經(jīng)絡(luò)推擦10遍，并在足三里穴按揉半

2.用手指從腕至指端，沿手大腸經(jīng)，手三焦經(jīng)、手小腸經(jīng)作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外側(cè)5遍。

3.在足太陽膀膀經(jīng)經(jīng)線作自上而下的擦法。按揉該經(jīng)上的肺俞、胃俞、小腸俞、三焦俞。

在足少陰腎經(jīng)的足部作由下而上輕快的擦法。

（1）保持情緒穩(wěn)定，避免過激心理。

（2）少食或忌食肥膩，甘甜、油炸、燴灸的食品，對動物類脂肪更需節(jié)制。

（3）內(nèi)服清熱解素，清利胃腸的中成藥，如牛黃解毒片。

（4）洗臉選用脫脂藥皂，洗畢可在患處涂消火藥膏

冬季寒冷干燥，女孩子們誰不想擁有水嫩嫩的臉龐？于是各種各樣的保濕產(chǎn)品都走上商場的柜臺，而且一個比一個的保濕率高，害得消費者左挑右選，拿不定主意。實際上保濕霜的好壞不完全是由保濕率高低來決定的，醫(yī)生提醒，有的人其實并不適合用保濕產(chǎn)品。

北京中醫(yī)藥大學(xué)國醫(yī)堂痤瘡科的劉劍大夫介紹，目前臉上長痘痘的年輕女孩數(shù)量比以前有所增加，跟現(xiàn)在的人越來越依靠化妝品有一定關(guān)系。化妝品的種類越多，選擇出適合自己的就越困難。保濕霜主要作用是不讓臉上的水分流失，跟在臉上覆蓋了一層保鮮膜有相似之處。臉上的水分是出不去了，可是愛出油的人臉上的油分也同樣出不去了，痘痘反而會長出來。

用適合自己皮膚的柔膚水或營養(yǎng)水，洗完臉后讓皮膚“喝”到感覺很充足的狀態(tài)，比用保濕霜來“鎖住”水分的效果可能要好得多，在干燥的秋冬季節(jié)，有的人皮膚缺的不是油分，而是水分，所以補水是最重要的。

二、青春痘一般多久會消失會自己好嗎

1、但是，具體消失的時間因人而異，也可能會受到個人體質(zhì)、生活習(xí)慣、飲食等因素的影響，青春痘通常會在青春期出現(xiàn)，隨著年齡的增長，大部分人的青春痘會在幾個月至數(shù)年內(nèi)逐漸消失。

2、青春痘自行消失的時間因個體差異而異，有些人可能只需要幾個月，而有些人可能需要數(shù)年的時間。同時，青春痘的嚴(yán)重程度也會影響消失的時間。一般來說，較輕的青春痘可能在數(shù)周至數(shù)月內(nèi)消失，而較嚴(yán)重的青春痘可能需要更長的時間。

3、雖然大部分青春痘會在一定時間內(nèi)自行消失，但是青春痘的處理和護理對于加速消失的時間和減少疤痕的形成非常重要。以下是一些處理和護理青春痘的建議：

4、保持面部清潔：每天用溫水和溫和的潔面產(chǎn)品洗臉，去除多余的油脂和污垢，注意不要過度清潔或使用過于刺激的潔面產(chǎn)品。

5、增加水果和蔬菜的攝入，有助于保持身體健康和減少青春痘的發(fā)生，飲食調(diào)節(jié)：保持健康的飲食習(xí)慣，避免過度攝入油膩、辛辣和刺激性食物。

6、睡眠充足：保持充足的睡眠有助于減輕壓力和改善皮膚狀態(tài)。

7、使用合適的化妝品：避免使用過于刺激的化妝品或護膚品，尤其是在青春痘較多的部位。

8、避免擠壓：避免用手?jǐn)D壓青春痘，因為這樣容易造成感染和疤痕。

9、總之，青春痘通常會在一定時間內(nèi)自行消失，但是合理的處理和護理可以加速消失的時間，并減少疤痕的形成。如果青春痘嚴(yán)重或持續(xù)時間過長，建議咨詢醫(yī)生或皮膚科醫(yī)生的意見。

三、青春痘一般多久會消失

青春痘一般多久會消失，有非常大一部分青少年兒童會在青春發(fā)育期時臉部長起來許多的青春痘，而絕大多數(shù)青年人們以便自身看起來更為漂亮酷帥，便會用各式各樣的方式去抓破臉部的痘。實際上青春痘也是能夠自身消退的。下邊我們就一起來瞧瞧青春痘一般多久會消失吧。

大多數(shù)人的青春痘都是在年少青春時初發(fā)，到了青春期結(jié)束后，青春痘也會逐漸消失，這個時間通常是25歲左右。但是青春痘生長的原因十分復(fù)雜，過了青春期后，其它的一些原因也會導(dǎo)致青春痘的生長，因此青春痘是沒有具體停止時間的。

青春期長痘就是因為生長發(fā)育的性激素分泌紊亂造成的，所以青春期才會成為長痘高峰期，所以學(xué)生中長痘的人群才會這么廣，不要以為只有自己長痘，其實只不過長痘有早有晚而已。

人體的正常激素分泌，肯定是干預(yù)不了的，所以，長痘只一定程度上，也是避免不了的，該長就得長。

既然青春期長痘是因為激素分泌紊亂，那么等到過了青春期，激素分泌穩(wěn)定了，痘痘其實是有可能自然消失的。

1、青春痘的主要原因是因為內(nèi)分泌失調(diào)，一般發(fā)生在剛青年身上。因為學(xué)校讀書一般是很有規(guī)律的。所以參加工作以后慢慢的導(dǎo)致生活無規(guī)律。所以我們要消除痘痘首先要下一個堅定的決心。決心減痘痘，決心調(diào)整生活方式改變自己。

2、我們需要每天按時睡覺，每晚不超過11點睡覺。每天讓自己保持充足的睡眠。充足有規(guī)律的睡眠是調(diào)整生理的第一步。內(nèi)分泌失調(diào)一般都是不規(guī)律的生活，導(dǎo)致的生理器官調(diào)節(jié)不過來。所以毒素增多導(dǎo)致臉上長痘痘。

3、其次我們需要調(diào)整自己的飲食規(guī)律，飲食決定了我們每天攝入的營養(yǎng)和毒素。比如辣條以及其他垃圾食品，不僅僅刺激我們的腸胃。而且毒素也較多，吃這些食物就容易讓痘痘不斷增加。因此我們要戒掉辛辣食品，學(xué)會對辛辣食品，以及煙酒說不。

4、從食物的選擇上來說，我們應(yīng)該多吃蔬菜水果。補充維生素合理的'搭配自己的膳食。平時家里做菜不要放過多的油，因為攝入過多油后容易產(chǎn)生油性皮膚。我們應(yīng)該用香皂或者去油洗面奶。因為油性皮膚也是很容易導(dǎo)致痘痘生長的。

5、另外我們應(yīng)該注意多運動，合理搭配時間讓自己運動。運動不僅僅可以讓身體吸收氧，還可以幫助調(diào)整自己的身體。讓身體抵抗力得到提高，同時戶外運動可以減輕生活壓力。

我們出門鍛煉是要注意避開烈日，因為長痘痘的臉不能讓太陽暴曬，出去跑步時可以選擇下午太陽下山后，或者早上涼爽時。

錯誤觀念1、青春痘是不能治愈的，要直到婚后自主消散

實際上，青春痘是一個可以痊愈的皮膚疾病，大部分人不僅能痊愈并且能已不發(fā)作，可是務(wù)必要有一個靠譜的醫(yī)治和充足長的醫(yī)治治療過程。不然青春痘會反復(fù)存有，讓你一個醫(yī)不好的幻覺。因為某些人的青春痘主要表現(xiàn)出較顯著的自限性，在青春發(fā)育期病發(fā)，之后伴隨著年紀(jì)的增長，青春痘慢慢轉(zhuǎn)好消散，可是這時候的人一般當(dāng)然完婚，因而讓你的幻覺是婚后青春痘就好了。青春痘的轉(zhuǎn)好與你是不是有性愛經(jīng)歷徹底沒有關(guān)系，不必認(rèn)為要是完婚或要是有性生活的個人行為就能當(dāng)然轉(zhuǎn)好。

觀念2、護膚品能夠醫(yī)治好我的青春痘

護膚品自身是用以皮膚的健康保健和醫(yī)護的，可以潮濕皮膚和維護皮膚?？墒怯幸恍┱f白了的具備獨特功效的護膚品，確實在護膚品中加上了一些較低濃度的的藥品成份，僅對十分輕的青春痘有一定的抑制效果，功效并不象在廣告宣傳里宣傳策劃的那般奇妙。

4、潔面不善。而不是像廣告宣傳里宣傳策劃的那般是滿蟲造成的。事實上，在我們的頭發(fā)毛囊中確實會有一種稱為毛囊蟲的東西內(nèi)寄生著，它是十分一切正常的，如同病菌存有于我們的皮膚上一樣沒什么非常的，可是有的情況下毛囊蟲確實能造成一種稱為毛囊蟲皮炎的病癥，可是這類病癥和青春痘是有非常大區(qū)別的，不必搞混。

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